Rygsmerter, tabte arbejdsdage og ergonomi

Omkring 80 procent af voksne oplever rygsmerter I løbet af deres liv. Det er den mest almindelige arbejdsrelaterede skade og en af de førende årsager til tabte arbejdsdage 1. Løfteløsninger til håndtering af produkter hjælper ikke bare med at sikre god ergonomi på arbejdspladsen men minimerer også risikoen for rygskader og øger effektiviteten. Her kan du lære mere om rygsmerter, ergonomi og hvordan man reducerer risikoen for rygskader.


Rygskader og tabte arbejdsdage

Med et fysisk arbejde gentager du ofte den samme bevægelse og belastning mange gange i løbet af dagen og dermed risikerer du at udvikle rygskader. Med tiden forårsager dette sygefravær eller mindsker medarbejderens tilfredshed og mulighed for at blive i jobbet. Det er normalt, at rygsmerter kommer og går, men mange finder ud af, at smerten ofte bliver kraftigere og varer længere.


Arbejdsrelaterede ryg- og nakkeskader er den mest almindelige erhvervssygdom i Europa og tegner sig for næsten 50% af alle erhvervssygdomme. Det er bekymrende, da det anslås at koste mellem 0,5 - 2% af bruttonationalproduktet i europæiske lande 2.


Den største årsag til rygsmerter er fysisk overbelastning såsom akavede løft, vrid, forkerte eller for tunge løft og arbejde med overkroppen bøjet.


Tilbagevendende rygsmerter som følge af forkert brug af kroppen er ofte mulig at forebygge ved at undgå bevægelser, der anstrenger ryggen, ved at opretholde en korrekt holdning og løfte genstande korrekt. Det er her, det rette ergonomiske løfteudstyr kan hjælpe.



Ergonomi og løft

Ergonomi er vigtigt i hverdagen. Mennesker er ikke bygget til gentagne bevægelser, tunge løft og bøj i ryggen. Hvis vi ikke løfter objekter korrekt, kan selv lette løft give skader. Men 75% af skader pådraget ved manuelle løft kan undgås.


Ergonomi handler om at gøre det muligt for hver enkelt person at arbejde bedre, fordi der er blevet gjort noget aktivt for at tilpasse arbejdsmiljøet til deres krop, hvad enten det er som mekaniker eller arbejde ved en pakkelinje. Ergonomiske foranstaltninger bidrager til at opnå et bedre arbejdsmiljø samt styrke sundheden og sikkerheden omkring medarbejderne.


Der er retningslinjer for, hvor meget vægt en person kan løfte.


                                                                                                                                                                                                                (3)


Der er en maksimum vægt, som mænd og kvinder må løfte. Følger man disse guidelines må en mand løfte op til 25 kg og en kvinde ikke løfte mere end 16 kg3.


Dette tal ændrer sig dog, hvis man tager andre faktorer med i udregningen. Skal et objekt fx løftes væk fra kroppen eller over skulderhøjde bliver maxvægten reduceret. Alder, generelt helbred og styrke skal også tages med i beregningen, fordi det varierer fra person til person.

Når en person udfører gentagne løft, reduceres det maksimale antal kg yderligere, fordi det er ekstra risikabelt at bruge de samme led og muskelgrupper igen og igen samt udføre den samme bevægelse for ofte, for hurtigt og for længe4.



Guidelines

Her er nogle retningslinjer for at forhindre rygskader. Udførelsen kan ske på forskellige niveauer i arbejdspladsen:


  • Organisatorisk niveau: Integrer løfteinformation i arbejdsmiljøpolitikken.
  • Arbejdspladslayout: Ændr layoutet for at forbedre arbejdsstillingerne.
  • Ledelsesniveau: Planlæg arbejdet for at undgå repeterende arbejde og dårlige arbejdsstillinger i længere perioder.
  • Medarbejderniveau: Forbedre bevidsthed om risici og giv træning i god løfteteknik, og hvordan man undgår vrid og bøj i ryggen, mens man løfter.
  • Opgaveniveau: Skift arbejdsmetoder eller værktøjer.
  • Udstyrsniveau: Sørg for, at udstyret er ergonomisk designet og egnet til opgaverne. Disse tre typer udstyr dækker de fleste behov:


                        1. Brug en vogn

                            Brug en vogn til at levere og flytte materialer men også for at undgå dobbelthåndtering. Se mere.

                        2. Installer en platform

                            Installer en arbejdsplatform, så medarbejderen kan løftes til bedre højde og dermed klare

                            opgaver i den rette arbejdshøjde. Se mere.

                        3. Brug løfteudstyr

                            Installer udstyr, som arbejdsborde og sakselifte, der understøtter løft og gør det lettere at

                            flytte materialer. Få inspiration her.


TRANSLYFT guider dig til den rigtige løsning

Hos TRANSLYFT er vi eksperter i sikre løft og kan guide dig til den perfekte løsning, der effektiviserer dit flow. Vores løfteløsninger gør en ergonomisk arbejdsstilling mulig for operatører, der håndterer mange genstande i løbet af en dag.


Vi ved, at hvert løft er unikt, og at forskellige brancher har forskellige udfordringer. Vi kan levere yderst specialiserede løsninger og er også certificerede til at designe og fremstille ATEX-løsninger.


“Vi tager os tid til at forstå vores kunders setup og behov, så vi kan levere den rigtige ergonomiske løsning første gang. Og med den rette løsning kan du reducere sygefravær og omkostninger, mens du skaber et bedre arbejdsmiljø og øger produktiviteten.“


Jens Egelund, CEO


Kontakt os på 9886 4900, og vi hjælper dig med at finde den rigtige løsning.

Find inspiration i vores standardprodukter her.




Kilder:

(1): Occupational Safety and Health Administration, united states department of labor

(2): The European Agency for Safety and Health at Work

(3): Figure from British Safety Council

(4): Canadian Centre for Occupational Health and Safety (https://www.ccohs.ca/oshanswers/ergonomics/risk.html)







Vi bruger cookies

Når du besøger translyft.com accepterer du, at der anvendes cookies, som vi og vores samarbejdspartnere benytter til funktionalitet, statistik og markedsføring.Læs mere om cookies på translyft.com her