Rückenschäden, ausgefallene Arbeitstage und Ergonomie
Ungefähr 80 Prozent der Erwachsenen haben irgendwann in ihrem Leben Rückenschmerzen. Es ist die häufigste Ursache für arbeitsbedingte Verletzungen und einer der Hauptverursacher von Arbeitsausfällen (1). Die rückenrichtige Gestaltung von Arbeitsplätzen, trägt nicht nur zur Gewährleistung einer guten Ergonomie am Arbeitsplatz bei, indem sie das Risiko von Rückenverletzungen minimieren, sondern erhöhen gleichzeitig die Effizienz. In diesem Whitepaper erfahren Sie mehr über rückenrichtige Arbeitsplätze, Ergonomie und wie Sie das Risiko von Rückenschäden verringern können.
Rückenschäden und Arbeitsausfalltage
Bei körperlicher Arbeit wiederholen Sie in Häufigkeit die gleichen rückenbelastenden Bewegungen mehrmals am Tag und riskieren so Rückenschäden und schlimmer Spätfolgen wie chronische Rückenleiden. Dies führt endlich zu Krankheitstagen, verringert die Mitarbeiterbindung und -zufriedenheit. Es ist normal, dass Rückenschmerzen kommen und gehen können. In vielen Fällen wird jedoch festgestellt, dass die Schmerzen häufiger & stärker werden und endlich einen chronischen verlauf nehmen.
Arbeitsbedingte Rücken- und Nackenerkrankungen sind die häufigsten berufsbedingten Krankheiten in Europa und machen fast 50% aller Berufskrankheiten aus. Dies ist ein großes Problem, da dies in den europäischen Ländern schätzungsweise zwischen 0,5 und 2% des Bruttosozialprodukts reduziert (2).
Der häufigste Grund für Rückenschmerzen/-schäden ist eine körperliche Überlastung durch umständliches Anheben, Verdrehen oder unsachgemäßes Anheben von Gegenständen, sowie das Anheben von Gegenständen mit zu hohem Gewicht und Arbeiten mit gebeugtem Oberkörper.
Wiederkehrende Rückenschmerzen, die auf unsachgemäßen Gebrauch des Körpers zurückzuführen sind, lassen sich häufig vermeiden. Bewegungen, die den Rücken stauchen oder überstrecken lassen sich vermieden, wenn die richtige Haltung beibehalten wird und damit Gegenstände richtig angehoben/bewegt werden. Hier kann die richtige Arbeitshöhe und eine variable angepasste Arbeitshöhe ergonomisch richtig eventuell mit zusätzlich entlastendem Hebezeug Abhilfe leisten.
Ergonomie und Hebebewegungen
Ergonomie ist im Alltag wichtig. Der Menschen ist nicht für das Heben mit gebeugtem Rücken geschaffen. Selbst für den aufrechten Gang ist unsere Wirbelsäule nur bedingt ausgelegt. Auch leichte Gegenstände können bei verkehrter Ergonomie und Lastbewegungen zu Rückenleiden führen. 75% dieser Schäden und chronischen Rückenleiden sind jedoch verhinderbar.
Ergonomische Maßnahmen tragen dazu bei, ein besseres Arbeitsumfeld zu erreichen und die Gesundheit und Sicherheit der Arbeitnehmer zu verbessern.
Ergonomisch richtig konstruierte Arbeitsplätze sind der persönliche Physiologie des einzelnen Mitarbeiters und an den auszuführenden Arbeitsablauf idealerweise variabel anpassbar, sei es an der Werkbank als Mechaniker oder an einer Verpackungslinie als Kommissionierer mit sich wiederholenden Lastbewegungsabläufen.
Hier eine Richtlinie, mit maximalen Lastangaben in Relation zur Höhe, bei richtiger Lastbewegung mit gestrecktem Rücken
(3)
Es gibt Höchstgewichte für Männer und Frauen. Wenn diese angewendet werden, beträgt die Höchstgrenze eines Mannes 25 kg und bei einer Frau sollte nichts schwerer als 16 kg sein (3).
Die Höchstlastgrenze ändert sich jedoch, mit den andersen zu berücksichtigenden Faktoren. Wenn das Objekt beispielsweise vom Körper abgehoben oder über die Schulterhöhe angehoben werden muss, verringert sich das maximale Gewicht.
Alter, Gesundheit, Körperkraft und Körpergröße müssen ebenfalls berücksichtigt werden, da diese von Person zu Person unterschiedlich sind ist ergonomisch richtige Justierbarkeit des Arbeitsplatzes so wichtig.
Wenn eine Person sich wiederholende Lastbewegungen/Aufgaben ausführt, wird die Höchstlastgrenze weiter verringert, da es besonders schädlich ist, immer wieder dieselben Gelenke Sehnen und Muskelgruppen zu belasten und die gleiche Bewegung zu oft, zu schnell und zu lange auszuführen (4).
Richtlinien
Hier sind einige Vorgaben/Vorlagen zur Vorbeugung von Rückenschäden und Problemen. Die Ausführung kann auf den verschiedensten Betriebsebenen erfolgen:
- Organisatorische Faktoren: Integrieren Sie eine Lastbewegungsanweisung in Ihre H&S-Richtlinie
- Arbeitsplatzplanung: Planen und ändern Sie das Arbeitsplatzdesign, so dass die Arbeitshaltung des Mittarbeiters optimiert wird.
- Management: Planen Sie die Arbeitsabläufe bestmöglich, um sich wiederholende Arbeitslastbe-wegungen und Fehlhaltungen über längere Zeiträume zu vermeiden.
- Arbeiter: Verbessern Sie das Risikobewusstsein und führen Sie Schulungen zur Lastbewegung und in guter Hebetechnik durch. Es ist wichtig das Bewusstsein zu fördern, wie verhindert wir das sich der Rücken beim Heben verdreht, unangemessen beugt/verbiegt und belastet wird.
- Aufgaben: Ändern Sie den Arbeitsfluss, die Arbeitsmethoden oder -werkzeuge. Sorgen Sie für Gewichtsreduktion der zu bewegenden Güter und Produkte durch Hilfsmittel.
- Ausrüstung: Stellen Sie sicher, dass die Ausrüstung ergonomisch gestaltet und für die Aufgaben geeignet ist.
Verbesserungen an Hand von 3 Beispiel:
1. Verwenden Sie einen Wagen
Verwenden Sie einen Wagen, um Materialien zu liefern und zu bewegen, aber auch, um die doppelte Handhabung zu verringern
2. Installieren Sie eine Bühne
Die Installation einer justierbaren Arbeitsbühne um auf verschiedenen Ebenen ergonomisch richtig zu arbeiten und auf Hebegerät zugreifen zu können und damit die manuelle Handhabung zu verringern
(Mehr Information ).
3. Hubsystem & Lasthebezeuge verwenden
Installieren Sie Geräte zur Lastreduktion und zur konstanten Arbeitsniveauhaltung wie Arbeitstisch
und Scherenhubbühnen um Lastheben/Lastbewegen und Tragen zu verhindern und auf ein
absolutes Minimum zu reduzieren. (Lassen Sie sich hier inspirieren )
TRANSLYFT führt zur richtigen Lösung
Bei TRANSLYFT sind wir Experten für sicheres Heben und können Ihnen perfekt ausgearbeitete Lösung bieten, die Ihre Arbeitsumgebung effizienter machen. Unsere Hubsystemlösungen ermöglichen eine ergonomische Arbeitsposition für den Bediener, um effektiv und entspannt (nicht verspannt) die höchts möglich Arbeitsleitung zu erbringen.
Wir wissen, dass jedes Hubsystem ein kundenspezifisches Unikat ist und unterschiedliche Branchen unterschiedliche Herausforderungen haben.
Wir sind gerüstet, auch ATEX – zertifiziert, für die Entwicklung, Erstellung, Produktion und die Lieferung auch Ihrer hochspezialisierter Branchenlösung.
“Wir nehmen uns die Zeit, um Bedürfnisse, Arbeitsweise und Ihren Prozessflow zu verstehen und dann mit der richtigen ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung zu punkten. Wenn wir Ihnen nicht die beste Lösung anbieten können verweisen wir Sie lieber zum nächsten Anbieter, als Ihre Zeit mit einer für alle Bedürfnisse Standardisierte Lösung zu verschwenden.“
Jens Egelund, CEO
Rufen Sie uns an +45 9886 4900 und wir beraten Sie gerne.
Zur Inspiration sehen Sie hier unsere Basisproduktdesign.
Sources:
(1): Occupational Safety and Health Administration, united states department of labor
(2): The European Agency for Safety and Health at Work
(3): Figure from British Safety Council
