Rugklachten, verloren werkdagen en ergonomie

Ongeveer 80 procent van de volwassenen krijgt op enig moment in hun leven te maken met rugpijn. Het is de meest voorkomende oorzaak van werkgerelateerd letsel en een van de belangrijkste oorzaken van werkverzuim (1). Hanteringsapparatuur zorgt niet alleen voor een goede ergonomie op de werkplek door de risico's op rugletsel te minimaliseren, maar verhoogt tegelijkertijd de efficiëntie. Lees meer over rugpijn, ergonomie en hoe u de risico's op rugletsel kunt verminderen in deze whitepaper.

• 12-08-2019

Rugletsels en verloren werkdagen

Bij fysiek werk herhaalt u vaak dezelfde beweging en belasting gedurende de dag en loopt u dus het risico rugblessures op te lopen. Uiteindelijk veroorzaakt dit ziekteverzuim of verlaagt het de retentie en tevredenheid van werknemers. Het is normaal dat rugpijn komt en gaat, maar velen merken dat de pijn heviger wordt en langer aanhoudt.

Werkgerelateerde rug- en nekaandoeningen zijn de meest voorkomende beroepsziekte in Europa en maken bijna 50% van alle beroepsziekten uit. Dit is een grote zorg, aangezien de kosten hiervan in de Europese landen naar schatting tussen 0,5 - 2% van het bruto nationaal product bedragen (2).

De grootste oorzaak van rugpijn is fysieke overbelasting zoals onhandig tillen, draaien of iets verkeerd optillen, iets te zwaar tillen en werken met voorovergebogen bovenlichaam.

Terugkerende rugpijn als gevolg van onjuist gebruik van het lichaam is vaak te voorkomen door bewegingen te vermijden die de rug schokken of belasten, een juiste houding aan te nemen en voorwerpen op de juiste manier op te tillen. Dit is waar de juiste ergonomische tilapparatuur kan helpen.

Ergonomie en tillen

Ergonomie is belangrijk in het dagelijks leven. Mensen zijn niet gemaakt voor continu werk, zwaar tillen en buigen in de rug. Als we voorwerpen niet op de juiste manier optillen, kan zelfs licht tillen letsel veroorzaken. Toch kan 75% van de blessures die door tillen ontstaan, worden voorkomen.

Bij ergonomie gaat het erom dat iedereen beter kan werken omdat er maatregelen zijn genomen om de werkomgeving aan te passen aan het lichaam, of dat nu een monteur is of aan een verpakkingslijn. Ergonomische maatregelen helpen om een betere werkomgeving te creëren en de gezondheid en veiligheid rond de werknemers te versterken.

Er zijn veilige tilrichtlijnen voor de hoeveelheid gewicht die een persoon mag tillen.

                                                                                                                                                                                                                (3)

Er zijn maximumgewichten voor mannen en vrouwen. Als deze worden toegepast, is het maximum voor een man 25 kg en mag een vrouw niets zwaarders dan 16 kg tillen (3).

Het maximum verandert echter als u met andere factoren rekening houdt. Als het voorwerp bijvoorbeeld van het lichaam af of boven schouderhoogte moet worden getild, wordt het maximumgewicht lager. Er moet ook rekening worden gehouden met leeftijd, algemene gezondheid en lichaamskracht, aangezien deze van persoon tot persoon verschillen.

Wanneer een persoon repetitieve taken uitvoert, wordt het maximum nog verder verlaagd omdat het steeds opnieuw uitvoeren van dezelfde gewrichten en spiergroepen en het te vaak, te snel en te lang uitvoeren van dezelfde beweging bijzonder gevaarlijk is (4).

Richtlijnen

Hier volgen enkele richtlijnen om rugklachten te voorkomen. De uitvoering kan op verschillende niveaus van de werkplek plaatsvinden:

• Organisatorische factoren: Integreren tilinfo V&G-beleid
• Inrichting van de werkplek: Pas de indeling aan om werkhoudingen te verbeteren
• Management: Plan het werk om herhalend werk en werk met een slechte houding gedurende langere perioden te vermijden.
• Werknemers: Verbeter het risicobewustzijn en geef opleiding in goede tiltechnieken en hoe verdraaiing en ongepast buigen van de rug tijdens het tillen te vermijden.
• Taken: verander de werkmethoden of hulpmiddelen.
• Uitrusting: Zorg ervoor dat de apparatuur ergonomisch is ontworpen en geschikt is voor de taken. Drie soorten uitrusting worden verbeterd:
  • 1. Gebruik een trolley
    Gebruik een trolley om materialen aan te leveren en te verplaatsen, maar ook om dubbele handelingen te verminderen.
  • 2. Installeer een platform
    Installeer een werkplatform zodat de werknemer naar een betere hoogte kan worden getild en kan tillen op zijn juiste werkhoogte.
  • 3. Gebruik hefapparatuur.
    Installeer apparatuur om het tillen en dragen van materialen te ondersteunen, zoals werktafels en schaarliften

TRANSLYFT begeleidt u naar de juiste oplossing

Bij TRANSLYFT zijn wij experts in veilig tillen en kunnen u begeleiden naar de perfecte oplossing die uw werkomgeving efficiënter zal maken. Onze hefoplossingen maken een ergonomische werkhouding mogelijk voor de operator die gedurende een dag veel voorwerpen moet hanteren.

Wij weten dat elke lift uniek is en dat verschillende industrieën verschillende uitdagingen hebben. Wij zijn uitgerust om zeer gespecialiseerde oplossingen te leveren en gecertificeerd om ook ATEX-oplossingen te ontwerpen en te vervaardigen.

“Wij nemen de tijd om de opstelling en behoeften van onze klanten te begrijpen, zodat we in één keer de juiste ergonomische oplossing kunnen bieden.
Als we u niet de beste oplossing kunnen bieden, sturen we u veel liever naar het volgende hijsbedrijf dan dat we uw tijd verspillen met een standaardoplossing.“
Jens Egelund, CEO

Neem contact met ons op via +31 (0)355315371 en wij helpen u de juiste oplossing te vinden.

Laat u hier inspireren door onze standaardproducten.

Bronnen:

(1): Occupational Safety and Health Administration, united states department of labor

(2): The European Agency for Safety and Health at Work

(3): Figure from British Safety Council

(4): Canadian Centre for Occupational Health and Safety